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主要成分和作用

主要成分

The Main ingredients of coffee
  • 蔗糖 烘培過程中部分會熱裂解為甲酸、醋酸、乳酸、甘醇酸,故含糖量愈高的生豆,在淺培時會愈酸,可增加咖啡香氣複雜度;部分會在過程中經過焦糖化反應而變為焦糖,可增加咖啡風味。
  • 咖啡因 略帶苦味,熔點高達 237℃,因此烘培好的咖啡熟豆,其咖啡因幾乎完整保留下來,並在萃取時會融入杯中。咖啡因的作用主要是刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能,有利尿作用,幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。
  • 綠原酸 淺培至中培 ( 一爆至二爆中 ),約有 50% 的綠原酸會降解為奎寧酸 ( 酸澀 ),而咖啡亦是人類攝取綠原酸的主要來源。
  • 脂肪 其中最主要的是酸性脂肪及揮發性脂肪。
    酸性脂肪:即脂肪中含有酸,其強弱會因咖啡種類不同而異。
    揮發性脂肪:是咖啡香氣主要來源,會散發出約四十種芳香物質。
  • 蛋白質 蛋白質在烘培過程中會與醣類參與梅納反應 ( 美拉德反應 ),進而產生令人沉醉其中的複雜香氣。
  • 纖維 咖啡熟豆的 70%,不可被萃取出來。
  • 礦物質 含有少量石灰、鐵質、磷、碳酸鈉等。

作用

The effects of coffee

咖啡因會刺激中樞神經系統特別是腦細胞,興奮大腦皮質,使人提高警惕性、情緒激昂、睡意降低並減輕疲勞,維持持久的工作能力。亦能提高身體基礎代謝,抗老化,具有利尿作用,並能刺激腸胃蠕動,幫助排便。咖啡因還可以縮短人的反應時間並提高反應能力,因此在奧運會中被列為違禁品。但過量攝入咖啡因也會帶來副作用,使人失眠、煩躁、易怒。費版圖中。